Modul 1 Sesi 3 : Mengatasi Demam Panggung & Improvisasi

Rp100.000

Menghadapi audiens sering kali memicu kegugupan. Dalam sesi ini, Anda akan dibekali dengan strategi praktis untuk mengelola rasa gugup dan tampil spontan ketika dibutuhkan.

  • Strategi Mengelola Rasa Takut:
    Teknik relaksasi sebelum tampil, termasuk visualisasi positif dan afirmasi diri untuk meredakan rasa cemas.
  • Teknik Pernapasan Efektif:
    Panduan bernapas diafragma untuk menenangkan tubuh dan menjaga kestabilan suara saat berbicara.
  • Menghadapi Pertanyaan Tak Terduga:
    Belajar menjawab pertanyaan atau interupsi secara tenang, tanpa kehilangan fokus atau kendali.
  • Latihan Improvisasi:
    Aktivitas seru dan bermanfaat untuk mengasah spontanitas, fleksibilitas berpikir, serta kepekaan situasional saat berbicara.

Apa yang Akan Anda Pelajari?

Pelatihan ini dirancang untuk memberikan pengalaman belajar yang mendalam dan menyeluruh dalam dunia public speaking. Tidak hanya berfokus pada teori, setiap sesi dirancang dengan pendekatan praktis, interaktif, dan aplikatif, sehingga peserta tidak hanya tahu apa yang harus dilakukan, tetapi juga bagaimana melakukannya secara nyata. Anda akan dibimbing langkah demi langkah untuk mengembangkan kemampuan komunikasi yang kuat, meyakinkan, dan autentik.

Sesi 3: Mengatasi Demam Panggung & Improvisasi

  1. Banyak orang gagal tampil bukan karena tidak bisa berbicara, tapi karena tidak mampu mengendalikan rasa gugup. Sesi ini akan membantu Anda menemukan ketenangan batin dan ketanggapan dalam situasi tak terduga.
  2. Mengenali dan Mengelola Demam Panggung: Anda akan diajak mengenali penyebab kecemasan saat tampil, lalu dibekali dengan strategi untuk mengubah rasa gugup menjadi energi positif.
  3. Teknik Pernapasan dan Relaksasi: Latihan pernapasan diafragma, meditasi ringan, dan teknik grounding akan diajarkan untuk membantu Anda tetap tenang dan fokus selama berbicara.
  4. Improvisasi dan Kepekaan Situasi: Dunia nyata penuh kejutan. Anda akan belajar bagaimana tetap tenang dan merespon pertanyaan atau situasi yang tidak terduga dengan percaya diri dan bijak.
  5. Latihan Responsif dalam Presentasi: Melalui berbagai simulasi dan role-play, Anda akan mengasah refleks komunikasi, membangun spontanitas, dan meningkatkan kemampuan berpikir cepat saat tampil.

Hasil Akhir yang Diharapkan

Setelah mengikuti seluruh sesi ini, Anda akan:

✅ Mampu menyusun dan menyampaikan presentasi secara runtut dan menarik
✅ Meningkatkan kemampuan komunikasi verbal dan nonverbal secara seimbang
✅ Membangun kepercayaan diri tinggi dalam berbagai situasi publik
✅ Siap tampil secara profesional baik di panggung formal maupun dalam pertemuan bisnis
✅ Mengatasi ketakutan berbicara di depan umum dan menjadi komunikator yang disegani